Home / Darah Tinggi / 11 Jenis Obat Darah Tinggi yang Aman dan Alami

11 Jenis Obat Darah Tinggi yang Aman dan Alami

Tahukah Anda apa saja jenis obat darah tinggi yang aman dan alami? Penyakit darah ini merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya. Hal ini karena jenis penyakit ini dapat memicu terjadinya beberapa penyakit berbahaya. Beberapa jenis penyakit yang dapat memicu penyakit berbahaya misalnya saja penyakit jantung, stroke dan diabetes. Perlu Anda ketahui penyakit darah tinggi ini adalah salah satu jenis penyakit yang biasanya terjadi karena pola hidup yang tidak sehat.

Misalnya saja mengkonsumsi banyak makanan berlemak dan berkalori, kurang olah raga, stress dan masih banyak lainnya. Dengan mengkonsumsi makanan berlemak tersebut tentu saja pembuluh darah akan tersumbat oleh lemak tersebut. Sehingga aliran darah tidak bisa berjalan dengan lancar.

Dengan demikian apabila Anda mengalami penyakit ini mulailah dengan menjalani pengobatan darah tinggi. Caranya sangat mudah hanya dengan menggunakan beberapa jenis obat darah tinggi yang aman dan alami seperti berikut ini.

11 jenis obat darah tinggi yang aman dan alami yaitu

1. Menghindari konsumsi makanan berlemak

Telah disampaikan diawal bahwa sebaiknya seseorang yang terkena penyakit darah tinggi akan mengalami penyumbatan pada pembuluh darahnya. Sehingga pembuluh darah kurang lancar dalam mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Dengan demikian akan menyebabkan terjadinya penyakit darah tinggi. Untuk itu apabila Anda ingin menyembuhkan penyakit darah tinggi hendaknya menghindari konsumsi makanan berlemak secara berlebihan. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran untuk membersihkan lemak yang menempel pada pembuluh darah. Sehingga peredaran darah akan kembali lancar.

2. Menurunkan berat badan

Anda juga harus menurunkan berat badan yang dimiliki. Caranya sangat mudah hanya dengan memulai menjalani pola hidup sehat, rutin dalam menjalani olah raga dan mengkonsumsi air putih secara rutin. Dengan demikian tentu saja berat badan akan lebih mudah diturunkan. Perlu Anda ketahui apabila Anda memiliki berat badan berlebihan biasanya akan meningkatkan resiko terjadinya penyakit darah tinggi.

3. Berolah raga

Apabila Anda mengalami penyakit darah tinggi cara yang paling ampuh dalam menurunkannnya dengan rutin menjalani olah raga. Olah raga yang rutin dapat dimulai dari jenis olah raga yang disukai. Dengan demikian akan membantu dalam proses penurunan berat badan dengan cara alami. Disarankan dalam menjalani olah raga hendaknya dilakukan setiap hari secara rutin. Tentu saja akan lebih efektif apabila menjalani olah raga tiga puluh menit namun setiap hari. Dibandingkan dengan menjalani olah raga dalam waktu dua jam namun hanya dilakukan sekali saja.

4. Menghindari rokok

Dalam menurunkan tekanan darah normal yang dimiliki hendaknya menghindari konsumsi rokok dan menjadi perokok pasif. Perlu Anda ketahui bahwa mengkonsumsi rokok dan menjadi perokok pasif akan membuat tekanan darah Anda meningkat dan beresiko terkena penyakit jantung. Perlu Anda ketahui bahwa penyakit jantung dapat memicu terjadinya kematian.

5. Mengurangi stress

Penyakit darah tinggi dapat dipicu terjadinya stress. Misalnya saja mengenai faktor pikiran akan beban pekerjaan, keuangan, masalah keluarga dan masih banyak lainnya. Untuk itu apabila Anda memiliki penyakit darah tinggi cara mengobatinya lewat diri sendiri. Pengobatan yang dapat dilakukan dengan lebih pasrah akan hidup, menjalani olah pernafasan, pijat refleksi dan mengambil kelas yoga atua pun meditasi. Dengan demikian stress yang dirakan akan dengan mudah dikurangi.

6. Mengeluarkan segala beban di hati

Anda bisa mengeluarkan segal beban di hati atau emosi kepada orang yang tepat. Tentu bisa dilakukan dan memberikan hasil yang positif. Dengan demikian akan membantu mengurangi stress dan penyakit tekanan darah tinggi yang dirasakan. Untuk itu mulailah dengan mengelola emosi bisa dilakukan dengan cara bercerita kepada orang lain atau pun menjalani segala aktifitas yang disukai.

7. Menghindari gula dan garam

Apabila Anda hanya tahu bahwa penyakit darah tinggi sebaiknya menghindari konsumsi garam. Maka ada baiknya apabila Anda juga menghindari gula. Hal ini karena apabila terlalu banyak tentu saja akan merusak tubuh Anda. Kurang gula dan garam yang terdapat pada makanan dan mulailah dengan mengkonsumsi makanan sehat. Mengkonsumsi makanan sehat antara lain makanan penurun darah tinggi yang diolah dengan cara di rebus.

8. Berpikir positif

Dalam menjalani hidup Anda harus selalu berpikir positif. Dengan menjalani pikiran yang positif tentu saja akan membantu dalam meningkatkan kemudahan untuk mendapatkan kenyamanan dalam hidup. Berpikir dengan positif juga akan membantu dalam menghindari stress. Ada baiknya apabila Anda selalu berbaik sangka kepada orang lain. Meskipun mereka menyakiti diri Anda sehingga apabila menjalani cara ini tentu akan sayang pada diri sendiri. Jangan sampai Anda merasa bahwa pikiran buruk orang lain dapat mengganggu kesehatan yang dimiliki.

9. Mengkonsumsi buah jipang

Pengobatan penyakit darah tinggi dapat menggunakan sayur jipang. Caranya sangat mudah hanya dengan mengambil sari sayuran ini dan dikonsumsi. Mengambil sarinya bisa dilakukan dengan cara memarut jipang dengan memerasnya. Dengan demikian akan membantu dalam mendapatkan penyembuhan alami dari sayuran ini. Anda bisa mengkonsumsinya setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

10. Mengkonsumsi makanan sehat

Telah dijelaskan diawal bahwa ada baiknya apabila Anda mulai mengkonsumsi makanan sehat secara rutin. Makanan sehat adalah makanan berserat yang didapatkan dari buah dan sayuran. Dengan mengkonsumsi makanan berserat tentu saja akan memberikan Anda kemudahan dalam membersihkan pembuluh darah dan melancarkan aliran darah. Dengan demikian tentu saja akan membantu dalam meningkatkan penyembuhan dari penyakit darah tinggi.

11. Timun

Jenis sayuran lainnya yang dimanfaatkan bagi penyembuhan darah tinggi adalah timun. Caranya sangat mudah hanya dengan mencuci bersih sayuran tersebut. Parut dan ambil airnya untuk dikonsumsi. Untuk hasil yang maksimal ada baiknya Anda mengkonsumsinya secara rutin setiap hari selama dua kali. Dengan demikian akan memberikan hasil yang maksimal. Anda tentu saja akan memaksimalkan kinerjanya dengan membantu menjalani pola hidup sehat.

12. Blewah

Salah satu buah yang dapat digunakan untuk mengobati penyakit darah tinggi adalah blewah. Buah ini mengandung potasium yang sangat baik untuk membantu tubuh dalam menurunkan penyakitd darah tinggi. Selain itu buah ini dapat digunakan sebagai pengobatan ginjal atau kandung kemiih. Cara mengkonsumsinya sangat mudah karena bisa dikonsumsi secara langsung atau dijadikan jus. Beberapa jenis buah yang memiliki manfaat yang sama misalnya saja buah persik, strawberri, rasberri dan masih banyak lainnya. Untuk itu konsumsi secara rutin untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari penyembuhan menggunakan beberapa jenis buah tersebut.

13. Daun salam

Daun salam adalah salah satu jenis daun yang biasanya ada pada bumbu dapur. Jangan anggap remeh kandungan daun salam ini. Perlu Anda ketahui daun salam dapat digunakan sebagai obat darah tinggi. Caranya sangat mudah hanya dengan mengambil daun salam yang masih segar sebanyak sepuluh lembar. Campur dengan tiga gelas air dan disusutkan hingga satu gelas saja. Konsumsi pada malam hari sebelum tidur secra rutin setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.

Check Also

11 Makanan Penurun Darah Tinggi Paling Efektif

Makanan penurun darah tinggi paling efektif. Tekanan darah tinggi atau biasa disebut hipertensi adalah sejenis …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *